De ce este depresia mai accentuata de sarbatori?
Da, starile depresive, anxietatea, cresc in preajma sarbatorilor, din multe motive despre care poate e bine sa stim din timp. O discutie utila speram, eu si Roxana Caraiman, la BZI.
Impactul depresiei sau anxietatii mamei asupra copilului
Rolul interactiunilor cu parintii versus Rolul geneticii in tiparele de reactii emotionale Dezbaterea gene-mediu continua in lumea stiintifica, in special in domeniul psihiatriei. Atunci cand vine vorba de anumite reactii emotionale repetitive manifestate de o persoana, majoritatea specialistilor din domeniu prefera sa creada ca persoana s-a nascut in acest fel. Adevarul, asa cum este el […]
A sti emotional versus a sti intelectual
„Cunoasterea propriei noastre minti poate fi dificila, chiar si in cele mai bune momente ale noastre. Astfel, este cu atat mai descurajanta realizarea faptului ca spulberarea acestei necunoasteri a psihicului nostru cu ajutorul cunoasterii intelectuale nu este suficienta de una singura. Este necesar sa facem distinctia dintre a cunoaste in mod intelectual si a cunoaste […]
ÎN TOATE MINȚILE
Te invit și pe canalul meu de youtube pe care l-am denumit așa în onoarea normalității și diversității și pentru a descuraja orice formă de stigmatizare a suferinței psihoemoționale. Click AICI
TEHNICI DE REGLARE A ANXIETĂȚII
Cu Magda Axinte, la Infinit Tv – câteva tehnici de reglare a anxietății care sperăm să vă fie de folos Înregistrarea emisiunii o găsiți AICI
Care e povestea ta?
”Nu exista o agonie mai mare decat sa porti in tine o poveste nespusa.” Maya Angelou Orice om are o poveste de spus, povestea despre ce i s-a intamplat ieri, povestea despre ce isi doreste sa faca astazi, povestea unor intamplari care l-au marcat. Si fiecare om are o poveste a vietii sale, […]
Seiful cu amintiri din copilărie
Mecanismele prin care psihicul ne protejează sunt bariere fără de care nu am putea supraviețui; fără de care durerea ne-ar face mai mult rău decât uitarea, idealizarea sau negarea. Dar asta doar o perioadă de timp. De aceea în psihoterapie e nevoie să identificăm care sunt comportamentele care sunt de fapt mecanisme de apărare și […]
„De ce mi se întămpla asta? Eu am avut o copilărie fericită” – mecanisme de aparare ale psihicului: idealizare, reprimare, normalizare
Mai devreme sau mai târziu, în procesul terapeutic, ajungem să vorbim despre relația cu părinții. Din punctul meu de vedere, cu cât mai devreme, cu atât mai bine pentru evoluția clientului. Dar oare cum se face că noi, psihoterapeuții, pare că avem „o fixație” cu asta? Probabil este tot mai familiar conceptul că în relațiile […]
Psihoterapie online, educatie online- in emisiunea Recreatia Mare
Am purtat o discutie placuta cu Maura Anghel la emisiunea Recreatia Mare. Desigur, ne-am bucurat sa ne vedem fata in fata chiar daca am vorbit despre cum s-a mutat online o buna parte din viata noastra. Multe activitati s-au mutat online. Psihologii lucreaza mai mult online, copiii invata online. Ne adaptam la vremuri noi? Care […]
Ce poți să faci când anxietatea e alimentată din interiorul tău?
Când faci o greșeală, cum reacționezi? Ești prea critic? Întotdeauna te învinuiești, chiar și pentru cele mai mici greșeli? E vorba de criticul tău interior. Criticul interior este partea din noi care dorește să scoată în evidență toate greșelile noastre. Se așteaptă la perfecțiune și nu va accepta nimic mai puțin. De asemenea, presupune că […]