Mitul iubirii neconditionate in relatiile romantice
“Te iubesc indiferent de orice!” “Ma scoti din minti!” “Ce frumos din partea ta!” “Cum ai putut sa faci asta?” “Vreau sa imi petrec tot restul vietii cu tine!” “Am nevoie de spatiu.” De cate ori am spus sau am auzit aceste cuvinte? Cat de des le-am spus sau le-am auzit in cadrul […]
Auto- vatamarea la adolescenti
Auto-vatamarea are loc atunci cand o persoana se raneste in mod deliberat ca o modalitate de a face fata emotiilor puternice sau dureroase. Este o modalitate de a incerca preluarea controlului asupra emotiilor sau eliberarea de acestea. Pentru unii oameni, incercarea de a-si controla sau opri emotiile prin intermediul auto-vatamarii reprezinta de fapt o incercare […]
Experientele in copilarie – testele ACE si PCE
”În 2011, Robert Block, fostul presedinte al Academiei Americane de Pediatrie a depus marturie in fata unei subcomisii a Senatului dedicata copiilor si familiei. El a aratat ca dificultatile din copilarie”sunt cauza principala a problemelor de sanatate printre adultii din Statele Unite.” Aceasta se intampla pentru ca stresul croni poate duce la o serie de […]
Experientele adverse in copilarie
”Ceea ce face ca dificultatile din copilarie sa fie periculoase nu este amploarea lor ci uzura pe care o aduc in viata de zi cu zi a copiilor si presiunea asupra corpurilor si creierelor lor. Experientele dificile le intra pe sub piele sub forma a ceea ce numim acum stres toxic sau stres cronic. Stresul […]
Stres cronic sau toxic in copilarie
Desi suntem mult mai deschisi in a merge la un psiholog/ psihoterapeut, probabil toata lumea care face asta, la inceput cel putin, are un sentiment ca ceva defect trebuie reparat. Vinovatia si rusinea de a nu fi reusit singur sa faca altfel, mai bine, intra si ea in incapere o data cu persoana. Sunt […]
Victima, Salvator, Agresor – Triunghiul dramei
TRIUNGHIUL DRAMEI: SALVATOR, VICTIMA, AGRESOR ”Eu numesc asta balansoar. O persoană este sus, cealalta jos. O gramada de casnicii si relatii sunt construite in acest fel. Doi oameni se inteleg tacit: unul dintre ei va fi bun, iar celallat va fi rau. Intregul sistem se bazeaza pe inadecvarea unei persoane. … Dar ce se intampla […]
Trauma – din interiorul vulcanului
”Persoanele care au fost in terapie de-a lungul timpului m-au invatat tot ce inteleg azi despre impactul traumei ”din interiorul vulcanului”. M-au ajutat sa inteleg cum e sa traiesti cu pericolul continuu de a fi distrus, anihilat, urandu-se pe sine cand nu puteau risca sa ii urasca pe care care i-au ranit. Aceste persoane […]
ÎN TOATE MINȚILE
Te invit și pe canalul meu de youtube pe care l-am denumit așa în onoarea normalității și diversității și pentru a descuraja orice formă de stigmatizare a suferinței psihoemoționale. Click AICI
Care e povestea ta?
”Nu exista o agonie mai mare decat sa porti in tine o poveste nespusa.” Maya Angelou Orice om are o poveste de spus, povestea despre ce i s-a intamplat ieri, povestea despre ce isi doreste sa faca astazi, povestea unor intamplari care l-au marcat. Si fiecare om are o poveste a vietii sale, […]
Seiful cu amintiri din copilărie
Mecanismele prin care psihicul ne protejează sunt bariere fără de care nu am putea supraviețui; fără de care durerea ne-ar face mai mult rău decât uitarea, idealizarea sau negarea. Dar asta doar o perioadă de timp. De aceea în psihoterapie e nevoie să identificăm care sunt comportamentele care sunt de fapt mecanisme de apărare și […]