„De ce mi se întămpla asta? Eu am avut o copilărie fericită” – mecanisme de aparare ale psihicului: idealizare, reprimare, normalizare
Mai devreme sau mai târziu, în procesul terapeutic, ajungem să vorbim despre relația cu părinții. Din punctul meu de vedere, cu cât mai devreme, cu atât mai bine pentru evoluția clientului. Dar oare cum se face că noi, psihoterapeuții, pare că avem „o fixație” cu asta? Probabil este tot mai familiar conceptul că în relațiile […]
Cum să-ți antrenezi creierul să gândeasca pozitiv în loc să gândească negativ
„Creierul nostru nu este conceput pentru a crea fericire în măsura în care am dori să fie așa. Creierul nostru a evoluat pentru a susține supraviețuirea. Acesta salvează substanțele chimice ale fericirii (dopamina, serotonina și oxitocina) pentru a-și satisface nevoile de supraviețuire și le eliberează numai în mici cantități care sunt metabolizate rapid. Aceasta […]
EMDR – mai mult decât o terapie pentru sindromul de șoc postraumatic?
Un articol semnat de Robin Logie, consultant acreditat al EMDR Europe și Președinte al EMDR Association UK and Ireland, publicat în „The psychologist”, sub emblema „The British Psychological Society” și tradus de Ioan Cruț. SUBIECTE: *CE ESTE EMDR? *SUPORT TEORETIC *CUM FUNCȚIONEAZĂ EMDR? *SINDROMUL DE ȘOC POST TRAUMATIC *DEPRESIA *TULBURAREA OBSESIV – COMPULSIVĂ *PSIHOZA „Acum […]
Vindecarea noastră aduce relații mai bune cu alții
„Nu avem capacitatea să ne creăm relații eficiente cu alții și să ne păstrăm în acelși timp o relație profund rănită cu noi înșine. Cu o cunoaștere de sine precară ne căutăm identitatea în oglinda celuilalt, așa cum am făcut cândva în ochii părinților noștri. Purtând în spate toate poverile și ranile deschise, suntem atrași […]
CERCUL SIGURANȚEI
Grup de dezvoltare personală, terapie și suport Nevoia de a ne simți în siguranță este una primară, cât timp nu este îndeplinită persoana trăiește ca într-un carusel emoțional în care starea de bine este rar atinsă și cu greu păstrată. Cel care nu se simte în siguranță trăiește ca și cum ar fi permanent ”în […]
Eu sau noi- cum devenim dependenți de oamenii din jur
Într-o lume ideală, fiecare dintre noi ar trebui să poată să trăiască bine-mersi și singur, în același timp să fie bucuros să împartă timpul său cu alte persoane. Totuși, puiul de om nu supraviețuiește în lipsa părinților care ar trebui să-i asigure toate cele necesare dezvoltării – fizic, emoțional, mental. Devenim sau suntem ”ființe sociale” […]
Modalități practice de a transforma sentimentele de vină și rușine
Destul de greu de acceptat că suntem oameni, că avem voie să greșim, că uneori nu avem resurse pentru a face și altfel… Printre cele mai adânc ascunse în inconștient sunt sentimentele de vină și rușine, prin urmare dezvoltăm așa – numite mecanisme de apărare, acele ”trucuri” psihice prin care să putem supraviețui cu propriile […]
”Trei săptămâni cu trei copii”, recenzie Elena Iamandi Gheoculescu, psiholog
O recenzie apărută pe site-ul dedicat medicilor și psihologilor, http://www.romedic.ro/iamandi/articol/20060 Autoarea acestei recenzii, psih. Elena Iamandi Gheoculescu, este și cea care a acceptat invitația de a povesti din experiența sa ca psiholog și impresii despre ce a citit în cartea pe care am scris-o, la lansarea care a avut loc la București. Cartea se poate achiziționa […]
Trei săptămâni cu trei copii- lansare la București și Iași
Vineri, 2 martie, de la ora 18.00, vă așteptăm la lansarea cărții „Trei săptămâni, cu trei copii”, de Iulia Cruț, la București. Gazdă: Librăria Cărturești Verona ( Str. Arthur Verona 13-15) Invitați: Iulia Cruț și Elena Iamandi Gheoculescu Miercuri, 14 martie 2018, de la ora 18, lansarea la Iași Gazdă: Librăria Cărturești Palas Mall […]
Controlul emoțiilor- un exercițiu practic
Când suntem sub imperiul emoțiilor, reacțiile noastre sunt distorsionate – ce facem și ce spunem, cum ne comportăm, toate acestea depind de cât de bine ne putem stăpâni aceste emoții. Una dintre reacțiile emoționale este și ”înghețul”, lipsa oricărei acțiuni, ”înțepenirea” în situații în care ne-ar fi de folos să acționăm. E ca și cum […]