„De ce mi se întămpla asta? Eu am avut o copilărie fericită” – mecanisme de aparare ale psihicului: idealizare, reprimare, normalizare
Mai devreme sau mai târziu, în procesul terapeutic, ajungem să vorbim despre relația cu părinții. Din punctul meu de vedere, cu cât mai devreme, cu atât mai bine pentru evoluția clientului. Dar oare cum se face că noi, psihoterapeuții, pare că avem „o fixație” cu asta? Probabil este tot mai familiar conceptul că în relațiile […]
Prin ochii tăi
Îndrăgostiți, vă căutați din ochi la locul stabilit de întâlnire și vă sorbeați fiecare cuvânt ca și cum era miere. Celălalt avea doar calități și pentru ele, când nu vă vedeați nu lipeați geană de geană. Iubitul sau iubita, deși poate avea și câte un defect, nu putea fi altfel decât perfecțiunea întruchipată. Ceva se […]
De luni, de luna viitoare, de mâine
Mâine mergi la sală, de luni începi să desenezi schițele proiectului la care visezi, începând de luna viitoare mănânci mai sănătos. Momentele și motivele pentru care amânăm să începem activități pe care ni le dorim și știm că ne-ar face bine sunt diverse și variază de la un om la altul. Unii par însă a […]
Cum să nu ucizi joaca. Destine împlinite și vocație, autor Iulia Cruț, editura Meditative Arts, 2016
Confundăm vocația cu plăcerea și credem că ea este ceea ce facem ușor, fără să depunem efort, fără să ne depășim momentele de lene, de ezitări sau de renunțări. Credem că a face ceea ce suntem meniți să facem este în exclusivitate o curgere în afara noastră. Că noi nu trebuie să dedicăm timp, efort, […]
Control sau frică?
Cam de la primul meu job am avut nevoie de agendă. Aveam nevoie să notez ceea ce aveam de făcut, planificarea era unul dintre secretele eficienței, mă ajuta să prioritizez, să urmăresc obiective, să recalibrez din mers munca. Am încercat să le dau și altora din pasiunea mea pentru agendă și uneori a fost cu […]
Oglinzile Universului și relația cu mine însumi
”Aș vrea să îmi dai”, ”Vreau să înțelegi că”, ”Mă enervează când tu faci..” Vorbe care arată spre celălalt în relații și care sunt semne că ceva nu e suficient, că nu suntem mulțumiți de… celălalt. Sau poate am învățat să folosim cuvintele cu măiestrie, să nu mai învinuim sau să ne ”controlăm”. Să […]
Cu ce se vindecă vina?
Se simte omul vinovat când ar face dar n-a făcut, când spune în fiecare zi că face mâine, când crede că ar fi putut să facă mai bine, sau că ar fi fost mai bine dacă era perfect, dacă ar fi știut. Se simte omul vinovat pentru greșeli dar vinovăția ustură destul de tare când […]
Conflictul
Viața e o luptă în care câștigă cei puternici. O propoziție pe care am auzit-o cu toții și care ne-a programat, ne-a înscris în ADN războiul. De copil e nevoie să lupți cu mama când ți-e foame, să-ți ceri drepturi și să dovedești că meriți să fii aplaudat, premiat de la grădiniță. Începem foarte devreme […]
Prea multă grijă
Atunci când ajungem părinți, cei mai mulți dintre noi, și mame și tați, ne întrebăm unde era manualul acela din care ar fi fost bine să citim, să învățăm pe de rost ce-i de făcut cu micuța creatură în fiecare situație. De ce nimeni nu știe exact ce-i de făcut în orice secundă, de ce […]
Două urechi și-o gură
Asta este dotarea noastră standard. M-am trezit astăzi întrebându-mă de ce. Retoric, desigur. Și cu uimire în același timp în privința folosirii invers proporțională a dotării noastre. Adică natura ne-a dat nouă și câteva „instrucțiuni de folosire”, nu ne-lăsat aici, pe Terra, de izbeliște. Bun, nu venim cu un cd în buzunar, un cd […]