Safe place – meditație ghidată pentru siguranță
![](https://www.sanando.ro/wp-content/uploads/IMG_20210526_093443_840-1024x576.jpg)
Fiecare dintre noi poate (re)învăța starea de siguranță, o stare pe care să o experimenteze ca senzații în corp. Locul de siguranță – un exercițiu ca o meditație ghidată, de folos în stări de anxietate, insomnii și pentru relaxare în general. Poți asculta meditația AICI Iulia Crut Psihoterapeut