Amprente pe suflet
Oamenii își pun amprente pe suflete cu cuvinte, cu gesturi. Amprentele rămân în suflet neștiute până când creierul recunoaște emoția unei atitudini, un miros sau un sunet, o pală de vânt. Și ne amintim selectiv, părți din ceea ce s-a întâmplat, memorie afectivă care ne face să devenim […]
Pericolele hiperprotecției
Ai vrea să-ți nu îl protejezi exagerat, să îl ajuți să fie pregătit pentru viață așa cum e ea- uneori cu mai puțin puf decât ne-am dori noi. Dacă de mic l-ai îmbrăcat tu, i-ai făcut ghiozdanul sau l-ai întrebat dacă și-a pus în ghiozdan fiecare caiet și manual, l-ai ținut strâns de mână în […]
Povestea celor trei călugări care râdeau
”Am auzit o poveste cu trei călugări. Nu li se cunoaște numele pentru că ei n-au spus niciodată nimănui cum îi cheamă. Nu vorbeau cu nimeni. Așa că în China sunt cunoscuți doar ca ”cei trei călugări care râd”. Și ce făceau ei? Întrau într-un sat, se duceau în piață și începeau să râdă. Oamenii […]
Privește cu ochii unei păsări- meditație
Pentru început, găsește-ți o poziție în care corpul să fie cât mai relaxat, de preferat într-un scaun în care să stai așezat, cu spatele drept, cu tălpile atingând podeaua. Închide ochii și îndreaptă-ți toată atenția asupra repirației- asta te va ajuta să îți golești mintea de gânduri, de griji. Apoi… Privește cu ochii unei păsări […]