Ce învață copilul care practică un sport
Într-o epocă în care temele sunt multe și presiunea performanțelor școlare tot mai mare, căutăm moduri prin care să ne ajutăm copiii să rămână echilibrați. Un program bazat exclusiv pe formarea academică creează în cele din urmă epuizare psihică și dezechilibru emoțional, copilul ajunge în scurt timp să nu mai aibă motivație reală pentru învățare, […]
Trambulina adevărului despre noi
Vine un moment în viață în care avem șansa de a ne vedea pe noi. Eu îi spun șansă, dar, până la a observa ce trambulină extraordinară este un astfel de moment s-ar putea să-l simțim ca pe o confruntare. Să respingem ceea ce vedem, ceea ce am putea înțelege și accepta despre noi, dacă…Teama […]
Dependența de calculator
Fascinați și mândri de priceperea cu care se pare că se nasc generațiile de copii actuale, părinții încurajează accesul copiilor la calculator, tablete. Cum să nu fii uimit, un părinte născut în anii 70 că un prichindel de trei ani mânuiește mouse-ul ca un expert, ghicește cum funcționează cele mai noi gadget-uri cu viteză, când […]
Scenariile minţii-când acestea devin bariere în comunicare
Relaţiile cu ceilalţi sunt adesea motivul fericirii şi nefericirii noastre. Relaţii de serviciu, relaţiile de cuplu, relaţiile cu copiii, cu părinţii… şi lista poate continua până la vecinul de la bloc şi vânzătoarea de la chioşc. Ce spune celălalt şi ne afectează? Lista răspunsurilor e iarăşi una foarte lungă. Dar cu ce nu spune celălalt […]
Privește cu ochii unei păsări- meditație
Pentru început, găsește-ți o poziție în care corpul să fie cât mai relaxat, de preferat într-un scaun în care să stai așezat, cu spatele drept, cu tălpile atingând podeaua. Închide ochii și îndreaptă-ți toată atenția asupra repirației- asta te va ajuta să îți golești mintea de gânduri, de griji. Apoi… Privește cu ochii unei păsări […]